Pukul 9 - 11 malam
Masa sesuai untuk badan membuang segala toksin. Pada masa ini, kita seharusnya berada dalam keadaan yang relaks.
Pukul 11 malam - 1 pagi
Proses detoksifikasi berlaku dalam hati dan proses ini berlaku semasa kita sedang tidur.
Pukul 1 - pagi
Proses detoksifikasi dalam hempedu yang juga semasa kita sedang nyenyak tidur.
Pukul 3 - 5 pagi
Proses detoksifikasi dalam paru-paru dan biasanya pada waktu ini ada sesetengah orang akan mudah terbatuk.
Pukul 5 - 7 pagi
Proses detoksifikasi dalam usus besar pula berlaku.
Pukul 7 - 9 pagi
Penyerapan
nutrien dalam usus kecil. Pada masa ini kita seharusnya mengambil
sarapan pagi. Sarapan juga penting bagi permulaan pagi anda yang penuh
ceria.
p/s : jadi jangalah korang bangga sangat bila seharian tak tidur.kesihatan kene jaga okay.SELAMAT MALAM ♥
0 comments:
Post a Comment